{"id":261,"date":"2019-05-31T19:14:05","date_gmt":"2019-05-31T22:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/2019\/05\/31\/estres-copy\/"},"modified":"2025-12-03T08:27:49","modified_gmt":"2025-12-03T11:27:49","slug":"fobia-especifica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/2019\/05\/31\/fobia-especifica\/","title":{"rendered":"Fobia Espec\u00edfica"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221;][et_pb_row custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243;][et_pb_text ul_type=&#8221;square&#8221; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243; text_font=&#8221;||||||||&#8221; ul_font=&#8221;Montserrat||||||||&#8221; ul_font_size=&#8221;15px&#8221; header_font=&#8221;||||||||&#8221; custom_margin=&#8221;|||||&#8221; custom_padding=&#8221;|||||&#8221;]<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/terapiaseficaces.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Fobia.jpg\" width=\"350\" height=\"200\" alt=\"\" class=\"wp-image-92 size-medium\" style=\"float: right;\" \/><span>La <strong>Fobia Espec\u00edfica<\/strong> se caracteriza por:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>Miedo intenso e irracional a objetos o situaciones que no representan ning\u00fan peligro.<\/span><\/li>\n<li><span>Evitaci\u00f3n del objeto o situaci\u00f3n a la cual se teme.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>El miedo es <strong>irracional justamente porque la situaci\u00f3n temida no conlleva ning\u00fan riesgo<\/strong>. As\u00ed, hablamos de fobia cuando la persona teme a palomas, perros, balcones, tormentas, subtes, ascensores, fantasmas, esp\u00edritus, sacarse o ver sangre, entre otros. La lista de miedos irracionales que pueden generar una fobia es muy larga. Dado que el miedo es intenso, la persona <strong>evita el objeto o situaci\u00f3n a toda costa<\/strong>; y si no tiene opci\u00f3n de evitarlo, <strong>lo tolera con un gran esfuerzo y sufrimiento.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span>La mayor\u00eda de las personas tenemos alguna forma de fobia, pero ello no nos afecta en nuestra vida cotidiana. As\u00ed, por ejemplo, si vivimos en una ciudad y presentamos una fobia a los caballos, lo m\u00e1s probable es que esto nunca nos traiga un problema y no sea necesario un tratamiento. No obstante, hay casos en los que s\u00ed una fobia nos puede complicar mucho la vida cotidiana. Por ejemplo, si vivimos en Buenos Aires y le tenemos miedo a los perros o palomas, el desplazarse cotidianamente puede ser un problema porque estos animales est\u00e1n por todas partes.<\/span><\/p>\n<p><span>Algunas de las fobias m\u00e1s comunes y disfuncionales son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>Subtes, ascensores y otros espacios peque\u00f1os y cerrados, es lo que se conoce como claustrofobia.<\/span><\/li>\n<li><span>Algunos insectos cotidianos, como mariposas de la luz y cucarachas.<\/span><\/li>\n<li><span>Fantasmas, esp\u00edritus, monstruos y otros entes inexistentes. Ellos pueden acarrear problemas para dormir, estar solo\/a y a la oscuridad.<\/span><\/li>\n<li><span>El temor a sacarse sangre, ver sangre o heridas abiertas, darse inyecciones.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Se ha difundido la idea de que las fobias tienen un origen traum\u00e1tico, as\u00ed, por ejemplo, si fuimos asaltados en la calle por delincuentes que se desplazaban en una moto, probablemente luego tengamos reacciones de miedo y evitaci\u00f3n cuando escuchamos el sonido de una moto acerc\u00e1ndose. Esta idea es parcialmente correcta; aproximadamente la mitad de las fobias se originan en una situaci\u00f3n traum\u00e1tica real. \u00bfCu\u00e1l es la causa de la otra mitad?<\/span><\/p>\n<p><span>Por un lado, muchas fobias tienen una ra\u00edz biol\u00f3gica, como el miedo a los insectos, animales, alturas. Son temores que facilitaron la supervivencia de la especie en tiempos antiguos, cuando estos objetos y situaciones representaron una amenaza verdadera para los seres humanos. Nosotros llevamos esta herencia arcaica aunque hoy ya no sean \u00fatiles. Este tipo de est\u00edmulos se transforman f\u00e1cilmente en una fobia, por ejemplo, cuando las conductas de sobreprotecci\u00f3n de los padres impiden que sus hijos afronten gradualmente estos miedos. As\u00ed, si un ni\u00f1o tiene miedo a las alturas y el pap\u00e1, en lugar de ayudarlo a que lo supere, impide que mire por la ventana o que trepe a un tobog\u00e1n para evitarle el malestar, entonces es probable que se desarrolle una fobia a las alturas.<\/span><\/p>\n<p><span>Por otra parte, podemos adquirir la fobia mediante modelado, vale decir, por observaci\u00f3n e imitaci\u00f3n de la conducta de los otros. Si el padre o la madre tienen una fobia y lo manifiestan abiertamente delante del hijo, es muy probable que el ni\u00f1o tambi\u00e9n adquiera este miedo.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Las fobias son en su mayor\u00eda total y completamente curables<\/span><\/strong><span>, remiten por completo y una vez curadas, es muy dif\u00edcil que vuelvan. Es uno de los diagn\u00f3sticos de mejor pron\u00f3stico.<\/span><\/p>\n<p><span>Algunos procedimientos efectivos para su tratamiento son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>Desensibilizaci\u00f3n sistem\u00e1tica<\/span><\/li>\n<li><span>Exposici\u00f3n gradual en vivo<\/span><\/li>\n<li><span>Psicoeducaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Fobia Espec\u00edfica se caracteriza por: Miedo intenso e irracional a objetos o situaciones que no representan ning\u00fan peligro. Evitaci\u00f3n del objeto o situaci\u00f3n a la cual se teme. 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