{"id":288,"date":"2019-06-03T11:08:57","date_gmt":"2019-06-03T14:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/2019\/06\/03\/soledad-copy\/"},"modified":"2025-12-03T08:27:49","modified_gmt":"2025-12-03T11:27:49","slug":"trastorno-de-ansiedad-generalizada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/2019\/06\/03\/trastorno-de-ansiedad-generalizada\/","title":{"rendered":"Trastorno de Ansiedad Generalizada"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221;][et_pb_row custom_padding=&#8221;0px||0px|||&#8221; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243;][et_pb_text ul_type=&#8221;square&#8221; _builder_version=&#8221;3.23.3&#8243; text_font=&#8221;||||||||&#8221; ul_font=&#8221;Montserrat||||||||&#8221; ul_font_size=&#8221;15px&#8221; header_font=&#8221;||||||||&#8221; custom_margin=&#8221;|||||&#8221; custom_padding=&#8221;|||||&#8221;]<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/terapiaseficaces.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Ansiedad.jpg\" width=\"350\" height=\"200\" alt=\"\" class=\"wp-image-92 size-medium\" style=\"float: right;\" \/><span><\/span><span>El s\u00edntoma m\u00e1s importante del <strong>Trastorno de Ansiedad Generalizada<\/strong> es la preocupaci\u00f3n incontrolable. T\u00edpicamente, la persona se preocupa mucho, por diversos temas, algunos importantes y otros poco importantes, pero se preocupa excesivamente, mucho tiempo y no puede controlar su preocupaci\u00f3n; es decir, <strong>no puede parar de pensar<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Los eventos por los cuales se preocupa la persona no ocurren casi nunca<\/span><\/strong><span>. Con lo cual, las preocupaciones van desde temas importantes, como por ejemplo, el trabajo y la seguridad de la familia hasta asuntos menores, como la posibilidad de que un vecino ponga m\u00fasica fuerte. Pero ninguna de estas cosas sucede. As\u00ed, la persona pasa horas con la mente ocupada en cuestiones que la angustian pero que simplemente, no suceden.<\/span><\/p>\n<p><span>Ejemplos t\u00edpicos de las preocupaciones son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u201c\u00bfy si a mi hija le pasa algo cuando maneja?\u201d<\/span><\/li>\n<li><span>\u201c\u00bfy si me quedo sin trabajo y no tengo con qu\u00e9 mantener a mi familia\u201d<\/span><\/li>\n<li><span>\u201c\u00bfy si me enfermo y no puedo trabajar\u201d<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>La forma \u201cy si\u2026\u201d resulta muy com\u00fan en el pensamiento de la persona con Trastorno de Ansiedad Generalizada. Luego, aparece la idea de alguna situaci\u00f3n catastr\u00f3fica que no sucede y que tiene muy baja probabilidad de ocurrencia. Es decir, lo que hay detr\u00e1s de las preocupaciones de la persona son miedos imaginarios.<\/span><\/p>\n<p><span>La persona con <strong>Trastorno de Ansiedad Generalizada<\/strong> suele desarrollar s\u00edntomas f\u00edsicos producto de la angustia y ansiedad cr\u00f3nicas. As\u00ed es com\u00fan que se presenten:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>Insomnio y sue\u00f1o poco reparador.<\/span><\/li>\n<li><span>Sintomatolog\u00eda g\u00e1strica de muchos tipos: acides, colon irritable, diarreas, constipaci\u00f3n. A largo plazo, suelen desarrollar gastritis y \u00falceras.<\/span><\/li>\n<li><span>Tensi\u00f3n muscular que lleva a contracturas y por ende, dolores. Los dolores de cabeza son muy comunes.<\/span><\/li>\n<li><span>A largo plazo, pueden desarrollar hipertensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Una de las causas m\u00e1s importante de este cuadro es la baja tolerancia a la incertidumbre. Las personas no toleran la incertidumbre normal que tienen las situaciones de la vida cotidiana, buscan certezas y seguridades que no existen; lo cual lleva a mayor frustraci\u00f3n a\u00fan.<\/span><\/p>\n<p><span>El error cognitivo por excelencia es la \u201ccatastrofizaci\u00f3n\u201d<\/span><\/p>\n<p><span>Algunas <strong>t\u00e9cnicas<\/strong> psicol\u00f3gicas <strong>efectivas<\/strong> para este desorden son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>Psicoeducaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li><span>Discusi\u00f3n y reestructuraci\u00f3n cognitiva.<\/span><\/li>\n<li><span>Exposici\u00f3n funcional cognitiva.<\/span><\/li>\n<li><span>Prevenci\u00f3n de la respuesta de reaseguro.<\/span><\/li>\n<li><span>Detenci\u00f3n del pensamiento.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edntoma m\u00e1s importante del Trastorno de Ansiedad Generalizada es la preocupaci\u00f3n incontrolable. 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