{"id":308,"date":"2019-06-03T11:29:46","date_gmt":"2019-06-03T14:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/2019\/06\/03\/trastorno-obsesivo-compulsivo-copy\/"},"modified":"2025-12-03T08:27:49","modified_gmt":"2025-12-03T11:27:49","slug":"trastorno-de-panico-y-agorafobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/2019\/06\/03\/trastorno-de-panico-y-agorafobia\/","title":{"rendered":"Trastorno de P\u00e1nico y Agorafobia"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.23.3″ custom_padding=”0px||0px|||”][et_pb_row custom_padding=”0px||0px|||” _builder_version=”3.23.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.23.3″][et_pb_text ul_type=”square” _builder_version=”3.23.3″ text_font=”||||||||” ul_font=”Montserrat||||||||” ul_font_size=”15px” header_font=”||||||||” custom_margin=”|||||” custom_padding=”|||||”]\"\"<\/span>El Trastorno de P\u00e1nico<\/strong> posee dos caracter\u00edsticas importantes:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. La presencia de crisis de p\u00e1nico.<\/span><\/li>\n
  2. La preocupaci\u00f3n por la aparici\u00f3n de las crisis de p\u00e1nico.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Las crisis de p\u00e1nico<\/strong> son episodios de ansiedad y miedo, fuertes y s\u00fabitos. Durante las crisis, la persona experimenta sensaciones en el cuerpo y pensamientos catastr\u00f3ficos, lo cual lleva a querer escapar o evitar la situaci\u00f3n en la cual se encuentra.<\/span><\/p>\n

    Algunos de los principales s\u00edntomas de una crisis de p\u00e1nico son:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Miedo intenso.<\/span><\/li>\n
    • Sensaci\u00f3n de ahogo y opresi\u00f3n en el pecho.<\/span><\/li>\n
    • Mareo, inestabilidad.<\/span><\/li>\n
    • Taquicardia y palpitaciones.<\/span><\/li>\n
    • Calor, sudoraci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
    • Temblores<\/span><\/li>\n
    • Temor a morir por consecuencia de estar sufriendo un infarto o un ACV.<\/span><\/li>\n
    • Idea y miedo por un posible desmayo.<\/span><\/li>\n
    • Temor a enloquecer.<\/span><\/li>\n
    • Sensaci\u00f3n de irrealidad o de ambiente enrarecido: las cosas parecen extra\u00f1as y diferentes.<\/span><\/li>\n
    • Despersonalizaci\u00f3n: uno parece no estar en su propio cuerpo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Una de las principales causas de las crisis de p\u00e1nico es el miedo a los s\u00edntomas de la ansiedad o del miedo, es decir, el tener \u201cmiedo al miedo\u201d. En otras palabras, se establece un c\u00edrculo viciosos: el miedo produce sensaciones en el cuerpo, a la cuales la persona tambi\u00e9n les tiene miedo, por lo tanto el miedo se incrementa y vuelve a generar m\u00e1s sensaciones.<\/span><\/p>\n

      Cuando la persona ha experimentado una o m\u00e1s crisis de p\u00e1nico, surge un nuevo problema: la preocupaci\u00f3n por tener nuevas crisis<\/strong>. Quien ha padecido una o m\u00e1s crisis de p\u00e1nico empieza a vivir preocupado por la posible aparici\u00f3n de nuevos episodios, el pensamiento se instala y es muy dif\u00edcil de controlar. El miedo por la aparici\u00f3n de nuevas crisis genera angustia lo cual, finalmente, hace m\u00e1s probable que las crisis aparezcan. <\/span><\/p>\n

      Las crisis de p\u00e1nico reiteradas y frecuentes suelen conducir a otro problema, llamado Agorafobia<\/strong>.<\/span><\/p>\n

      La persona cree que sus crisis de p\u00e1nico son peligrosas, que pueden dejar secuelas o volverlo vulnerable en situaciones sociales, por lo tanto comienza a dejar de asistir a lugares donde cree que le puede dar un ataque de p\u00e1nico. T\u00edpicamente, empieza a no sentirse seguro en lugares donde no haya gente de confianza, familiares o amigos muy cercanos. As\u00ed, deja de viajar en transporte p\u00fablico, ir a lugares concurridos o incluso puede llegar a perder h\u00e1bitos tan b\u00e1sicos como salir a hacer compras al supermercado. En etapas avanzadas, encontramos a la persona recluida en su hogar o el de alg\u00fan familiar cercano, s\u00f3lo pudiendo salir acompa\u00f1ada.<\/span><\/p>\n

      Afortunadamente, el tratamiento cognitivo conductual para estos desordenes es muy efectivo.<\/span><\/p>\n

      Para el tratamiento del trastorno de p\u00e1nico, algunas de las t\u00e9cnicas<\/strong> que han mostrado eficacia<\/strong> son:<\/span><\/p>\n

        \n
      • Psicoeducaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
      • Discusi\u00f3n cognitiva.<\/span><\/li>\n
      • Exposici\u00f3n interoceptiva.<\/span><\/li>\n
      • Afrontamiento gradual en vivo.<\/span><\/li>\n
      • Respiraci\u00f3n controlada y diafragm\u00e1tica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Para la Agorafobia, algunos de los procedimientos<\/strong> que se han mostrado eficaces<\/strong> son:<\/span><\/p>\n

          \n
        • Psicoeducaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
        • Discusi\u00f3n cognitiva.<\/span><\/li>\n
        • Exposici\u00f3n gradual en vivo.<\/span><\/li>\n
        • Desensibilizaci\u00f3n sistem\u00e1tica en vivo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

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          El Trastorno de P\u00e1nico posee dos caracter\u00edsticas importantes: La presencia de crisis de p\u00e1nico. La preocupaci\u00f3n por la aparici\u00f3n de las crisis de p\u00e1nico. Las crisis de p\u00e1nico son episodios de ansiedad y miedo, fuertes y s\u00fabitos. Durante las crisis, la persona experimenta sensaciones en el cuerpo y pensamientos catastr\u00f3ficos, lo cual lleva a querer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-308","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trastornos-psicologicos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436,"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308\/revisions\/436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaseficaces.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}