[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.23.3″ custom_padding=”0px||0px|||”][et_pb_row custom_padding=”0px||0px|||” _builder_version=”3.23.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.23.3″][et_pb_text ul_type=”square” _builder_version=”3.23.3″ text_font=”||||||||” ul_font=”Montserrat|||on|||||” ul_font_size=”15px” header_font=”||||||||” custom_margin=”|||||” custom_padding=”|||||”]<\/p>\n
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La Terapia Cognitivo Conductual es un tipo de tratamiento psicol\u00f3gico, basado en evidencias cient\u00edficas. Hoy en d\u00eda, en el mundo, es el tipo de tratamiento psicol\u00f3gico m\u00e1s efectivo para la mayor\u00eda de los problemas psicol\u00f3gicos y es ampliamente utilizado en el mundo entero.<\/p>\n
En un formato t\u00edpico, un tratamiento cognitivo conductual inicia cuando una persona que necesita ayuda para resolver un problema emocional, consulta con un psic\u00f3logo. Esto da inicio a la primera parte del tratamiento, la evaluaci\u00f3n psicol\u00f3gica. Luego de la misma, sigue el tratamiento propiamente dicho y finalmente, el seguimiento.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_accordion icon_color=”#CE5C38″ use_icon_font_size=”on” _builder_version=”3.23.3″ border_color_all=”#CE5C38″][et_pb_accordion_item title=”Un tratamiento psicol\u00f3gico cognitivo conductual tiene tres partes:” open=”on” _builder_version=”3.23.3″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” closed_title_text_shadow_horizontal_length=”0em” closed_title_text_shadow_vertical_length=”0em” closed_title_text_shadow_blur_strength=”0em”]<\/p>\n
Evaluaci\u00f3n<\/span><\/u>: de acuerdo con cada caso, esto lleva entre 3 y 5 entrevistas iniciales, durante las cuales el psic\u00f3logo conoce al paciente y busca informaci\u00f3n del problema que padece. En esta etapa se establecen los objetivos del tratamiento de modo consensuado, entre paciente y terapeuta. El psic\u00f3logo realiza lo que se denomina \u201cel an\u00e1lisis funcional de las conductas problema\u201d, este es un tipo de an\u00e1lisis que luego guiar\u00e1 la intervenci\u00f3n. Por otra parte, si existe, se establece un diagn\u00f3stico formal, como por ejemplo, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Agorafobia o Trastorno Bipolar.<\/span><\/p>\n El tratamiento propiamente dicho<\/span><\/u>: durante esta etapa, se aplican procedimientos t\u00e9cnicos, ejercicios, que van a ayudar a la persona a lograr los objetivos planteados durante la evaluaci\u00f3n. Los ejercicios son muy diversos pero en general, todos tienen la meta de que la persona aprenda nuevos patrones de conductas, pensamientos y emociones; m\u00e1s sanos y adaptativos, que no le acarreen sufrimiento. Los ejercicios suelen aprenderse y aplicarse inicialmente en el consultorio pero los pacientes los practican entre semana, esto es muy importante, la realizaci\u00f3n de tareas entre consultas es uno de los rasgos distintivos y de lo que m\u00e1s eficacia aporta al tratamiento.<\/span><\/p>\n Seguimiento<\/span><\/u>: consisten en el espaciamiento progresivo de las consultas. Durante esta etapa, vamos viendo al paciente con una frecuencia cada vez menor, solemos pasar de una vez por semana a una vez cada dos semanas, luego cada tres, cada cuatro y as\u00ed sucesivamente hasta que le damos el alta. Durante la fase de seguimiento, generalmente repasamos los temas m\u00e1s importantes del tratamiento ayudando a que el paciente mantenga los cambios logrados. T\u00edpicamente, hacemos ejercicios para la prevenci\u00f3n de reca\u00eddas y si vemos un retroceso, se puede retomar temporalmente la frecuencia semanal.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”La Terapia Cognitivo Conductual es focalizada y por objetivos” open=”off” _builder_version=”3.23.3″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” closed_title_text_shadow_horizontal_length=”0em” closed_title_text_shadow_vertical_length=”0em” closed_title_text_shadow_blur_strength=”0em”]<\/p>\n En la fase de evaluaci\u00f3n, el paciente junto con el psic\u00f3logo se ponen de acuerdo en los objetivos del tratamiento, tanto a corto como a largo plazo. Es decir, nosotros trabajamos con metas definidas, tenemos una orientaci\u00f3n clara hacia algunos objetivos. Estos objetivos pueden ir modific\u00e1ndose a medida de que avanzamos, no son inamovibles; pero siempre est\u00e1n presentes. No tenemos charlas libres con los pacientes ni nos ocupamos s\u00f3lo de ver c\u00f3mo les fue en la semana, anecd\u00f3ticamente. Contrariamente, el di\u00e1logo entre paciente y terapeuta suele limitarse a los temas acordados en el tratamiento, en relaci\u00f3n con la vida actual de la persona. Es decir, nuestros di\u00e1logos suelen mantenerse en el presente; si bien algunas veces indagamos en el pasado, lo m\u00e1s habitual es que trabajemos con los problemas actuales, centr\u00e1ndonos en los factores que hoy generan sufrimiento.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”La Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento con sentido com\u00fan y el psic\u00f3logo es activo” open=”off” _builder_version=”3.23.3″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” closed_title_text_shadow_horizontal_length=”0em” closed_title_text_shadow_vertical_length=”0em” closed_title_text_shadow_blur_strength=”0em”]<\/p>\n Nuestras intervenciones psicol\u00f3gicas est\u00e1n guiadas por una l\u00f3gica de sentido com\u00fan, razonable y entendible, de acuerdo con las pautas culturales de nuestro entorno. En este sentido, no hacemos conjeturas dif\u00edciles de entender, relacionando ideas caprichosamente; tampoco nos mostramos enigm\u00e1ticos o guardamos silencio cuando los pacientes nos hacen preguntas. Contrariamente, en Terapia Cognitivo Conductual, el psic\u00f3logo interviene activamente, ofreciendo al paciente informaci\u00f3n cient\u00edfica correcta y v\u00e1lida acerca de su problema; nosotros le explicamos a la personas la psicolog\u00eda relacionada con los problemas que padece y de ah\u00ed, le ense\u00f1amos los ejercidos que razonablemente pueden ayudarlo; esto se llama Psicoeducaci\u00f3n. Muchas veces, la psicoeducaci\u00f3n por s\u00ed misma, resuelve muchos problemas. As\u00ed, por ejemplo, cuando le explicamos a un paciente que sus ataques de p\u00e1nico no lo van a matar, ni van a dejar secuelas f\u00edsicas; sino que s\u00f3lo son episodios muy fuertes de ansiedad pero pasajeros; muchas veces s\u00f3lo con eso, disminuyen mucho las crisis.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”La Terapia Cognitivo Conductual se puede aplicar a un amplio conjunto de problemas” open=”off” _builder_version=”3.23.3″ title_text_shadow_horizontal_length=”0em” title_text_shadow_vertical_length=”0em” title_text_shadow_blur_strength=”0em” closed_title_text_shadow_horizontal_length=”0em” closed_title_text_shadow_vertical_length=”0em” closed_title_text_shadow_blur_strength=”0em”]<\/p>\n Existe una creencia equivocada que dice que la Terapia Cognitivo Conductual s\u00f3lo se aplica y funciona bien con problemas simples como las fobias. Esto no es correcto. La Terapia Cognitivo Conductual ha mostrado eficacia en gran variedad de problemas psicol\u00f3gicos, incluso los m\u00e1s serios y graves como la esquizofrenia. S\u00ed es cierto, que cuanto m\u00e1s severa es la patolog\u00eda, menor es la efectividad del tratamiento. Esto se debe a que hay problemas psicol\u00f3gicos a los cuales la ciencia no ha logrado a\u00fan dar una respuesta satisfactoria. En los casos m\u00e1s graves, cuando un problema no tiene cura, generalmente s\u00ed se puede aliviar y controlar. As\u00ed, la Terapia Cognitivo Conductual se muestra efectiva tanto en cuadros como los trastornos de ansiedad, la depresi\u00f3n pero tambi\u00e9n en los trastornos bipolares, de personalidad, crisis vitales, etc. <\/span><\/p>\n La Terapia Cognitivo Conductual tambi\u00e9n se aplica a \u00e1mbitos no cl\u00ednicos, como por ejemplo, educativo, laboral, publicitario.<\/span><\/p>\n La terapia cognitivo conductual es un enfoque de tratamiento amplio, que incluye una gran cantidad de procedimientos cient\u00edficamente validados, de los cuales se seleccionan algunos para aplicar de acuerdo con las necesidades de cada caso. Se trata de un tratamiento con pautas \u00e9ticas claras y encuadradas dentro del humanismo, orientado a mejorar la salud, calidad de vida y bienestar psicol\u00f3gico y f\u00edsico general de las personas.<\/span><\/em><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Terapia Cognitivo Conductual es un tipo de tratamiento psicol\u00f3gico, basado en evidencias cient\u00edficas. 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